Stundenplan und Kursübersicht

Siehe auf einem Blick unseren aktuellen Stundenplan und alle verfügbaren Kurse online. Möchtest Du auch spontan an einer Stunde teilnehmen oder verpasste Termine nachholen geht dies ganz einfach mit unserem Stundenplan.


Gruppen Training

Professionelles Pilates Training für Anfänger, Fortgeschrittene, für Schwangere und für Mütter nach der Geburt Frauen und Männer. Das Kursangebot ist umfangreich und bietet für jeden den Schlüssel für mehr Vitalität, Fitness und Kraft. Die Kurse sind auf eine Anzahl von Teilnehmern begrenzt, so dass jeder Teilnehmer wahrgenommen werden kann. Das Trainieren in der Gruppe zielt darauf ab, die Selbstwahrnehmung zu Schulen, um Übungen präzise ausführen zu können. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.


Personal Geräte Training

Personal Gerätetraining ist die effektivste Methode, um Pilates abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse zu Erlernen und Auszuführen. Personal Training gibt die Möglichkeit  individueller auf die körperlichen Schwächen und Disbalancen einzugehen.

 

Firmen Training

Unterstützen Sie die körperliche und mentale Gesundheit Ihrer Mitarbeiter direkt am Arbeitsplatz.
Pilates für Angestellte und Führungskräfte ist eine ideale Möglichkeit, um dem Alltag im Berufsleben entspannter zu begegnen. Nackenverspannungen, Schulter- und Rückenschmerzen beeinträchtigen den Berufsalltag und werden durch vieles Sitzen hervorgerufen. Lösen Sie diese durch Pilates und legen mit Ihren Mitarbeitern mindestens einmal pro Woche eine kraftvolle, wie auch entspannende Auszeit ein.